Una doble receta de jugos
Jugo de chía:
Este post está dedicado a una semilla que ha sido alabada por muchos por los beneficios que trae el consumirla. Es económica si se consigue en mercados locales y comerla es increíble por que no afecta el sabor de los alimentos y la puedes incluir hasta en tu sopa. Los beneficios de la chía, son innumerables pero te mencionamos algunos.
Es una excelente fuente de fibra.
Aumenta la sensación de estar llena (saciedad).
Le permite a las células estar jóvenes durante más tiempo.
Reduce los antojos.
Contiene mucha proteína y Omega 3.
Reduce los niveles de azúcar en la sangre.
Te ayuda a bajar esos kilitos de más, es un buen ejemplo de jugos para bajar de peso.
Un jugo contra el acné:
¿Sabías que cambiar radicalmente tu alimentación, puede traerte beneficios? Uno de esos tantos beneficios va dirigido a los jóvenes o personas que padezcan del molesto acné. Aunque este padecimiento tiene relación con la pubertad, no siempre pasa así. El siguiente batido contra el acné, es un complemento en la alimentación que ayudará a que poco a poco mejoren las lesiones.
Ingredientes:
1 puño de espinacas
¼ de pepino
1 limón
½ centímetro de jengibre
1 manzana
1 ramita de perejil
El contenido de 1 cápsula de aceite de onagra
Procedimiento:
Todos los ingredientes van al extractor, hasta que se obtenga el jugo. Se toma de inmediato por las mañanas.